पडल्यानंतर, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा हॉट कॉम्प्रेस?

बर्याच लोकांना आघातानंतर ओले कॉम्प्रेस करण्यासाठी गरम टॉवेल वापरणे आवडते.खरं तर, ही पद्धत आघात बरे करण्यासाठी अनुकूल नाही.ते प्रथम थंड केले पाहिजे आणि नंतर चरण-दर-चरण गरम केले पाहिजे.

कोल्ड कॉम्प्रेसमुळे स्थानिक केशिका संकुचित होऊ शकतात आणि हेमोस्टॅसिस, अँटीपायरेटिक आणि वेदना कमी करणारे प्रभाव आहेत.आघातानंतर कोल्ड कॉम्प्रेस शक्य तितक्या लवकर केले पाहिजे.थंड पाण्यात भिजवलेला टॉवेल घ्या आणि दुखापत झालेल्या भागावर ठेवा आणि दर 3 मिनिटांनी एकदा तो बदला अशी पद्धत आहे.बर्फाचे तुकडे आणि बर्फाचे पाणी गरम पाण्याच्या पिशव्या किंवा प्लॅस्टिकच्या पिशव्यांमध्ये प्रत्येक वेळी 20-30 मिनिटांसाठी थेट बाह्य वापरासाठी ठेवता येते.हात आणि घोट्याला दुखापत झालेल्यांसाठी, प्रभावित भाग थेट थंड पाण्यात भिजवा किंवा नळाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

दुखापतीनंतर 24 तासांनंतर, स्थानिक लालसरपणा, सूज, उष्णता आणि वेदना अदृश्य होतात आणि जेव्हा रक्तस्त्राव थांबतो तेव्हाच गरम कॉम्प्रेस लागू केला जाऊ शकतो.टॉवेल गरम पाण्याने भिजवून प्रभावित भागावर टाकण्याची पद्धत आहे.जर उष्णता नसेल तर ते वेळेत बदला, प्रत्येक वेळी 30 मिनिटे, दिवसातून 1-2 वेळा.गरम पाण्याच्या पिशव्या आणि तळलेले मीठ असे गरम पॅक देखील वापरले जाऊ शकतात.

हॉट कॉम्प्रेस स्थानिक केशिका विस्तारित करू शकते, ऊतकांमधील लिम्फ आणि रक्त परिसंचरण वाढवू शकते, चयापचय गतिमान करू शकते, सूज कमी करू शकते, स्नायू उबळ दूर करू शकते, रक्तसंचय आणि एक्स्युडेट शोषण सुलभ करू शकते, जखमी ऊतींचे पुनरुत्पादन आणि दुरुस्ती करण्यास प्रोत्साहन देते, आसंजन कमी करते आणि हील वेग वाढवते.तथापि, हॉट कॉम्प्रेसच्या वेळी त्वचेवर खळखळ होणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे, विशेषत: बेशुद्ध, अर्धांगवायू, असंवेदनशील आणि लहान मुलांसाठी.

यावरून हे दिसून येते की आघातानंतर कोल्ड कॉम्प्रेस आणि हॉट कॉम्प्रेसने ऑर्डरकडे लक्ष दिले पाहिजे, जेणेकरून रोग वाढू नये.